アンチエイジング

アンチエイジングに効果的な朝食の摂り方をご紹介します。

高価な化粧品も良いですが、
やはり体の内側から潤いを与えて肌の老化を防ぎましょう！


◎朝食にはフレッシュフルーツを摂りましょう！

水分たっぷりの果物には体の内側から肌を潤す効果があります。
かんきつ系の果物や旬の果物がおススメです。
その際には体を冷やさないように常温で食べることがポイント！

女性にとって、美肌は永遠のテーマですよね。